Sammle Punkte für die Challenge "Home-Schooling Sport"

Wir freuen uns, dass Du Deine Leistungen dokumentieren möchtest.
Du bist informiert, dass das Deine Teilnahme nur möglich ist,
wenn Du bei dem Partnerverein Deiner Schule Mitglied bist !

Wichtig ist das Foto, Video oder der Screenshot Deiner Tracking App.
Ohne diese kommt die Einheit nicht in die Wertung

 Deine Schule und Partnerverein 
  Grundschule
  Realschule
  Realschule +
  Gymnasium
  Berufsbildende Schule




 Du bist    weiblich           männlich
 Alter 
  5 Jahre               6 Jahre
  7 Jahre         8 Jahre
  9 Jahre   10 Jahre
  11 Jahre   12 Jahre
  13 Jahre   14 Jahre
  15 Jahre   16 Jahre
  17 Jahre   18 Jahre
  19 Jahre   20+ Jahre

 Dein Trainingsdatum 
 Deine Sportart  ohne Eingabe der Unterpunkten kann keine Punktzahl errechnet werden
  Fitness Challenge I:
      Zirkeltraining für zu Hause besteht aus:
   Anzahl Hampelmann
   Sekunden Wandsitzen
   Anzahl Liegestütze
   Anzahl Crunches
   Anzahl Step-Up
   Anzahl Kniebeugen
   Anzahl Trizeps-Dips
   Anzahl seitl. Unterarmstütze
   Kniehebellauf AZ Skippings)
   Anzahl Ausfallschritte
  Fitness Challenge II:
     (Liegestütz + Sit-ups + Strecksprünge)
   Anzahl der Serien
   Anzahl der Wiederholungen
  Seilspringen
   Anzahl der Serien
   Anzahl der Seilsprünge
  Spazieren
   Minuten
    Anzahl KM
  Walking/Wandern
   Minuten
    Anzahl KM
  Nordic-Walking
   Minuten
    Anzahl KM
  Jogging
   Minuten
    Anzahl KM
  Nordic-Blading
   Minuten
    Anzahl KM
  Ski-Roller
   Minuten
    Anzahl KM
  Mountain-Bike
   Minuten
    Anzahl KM
  Rennrad
   Minuten
    Anzahl KM
  Langlauf-klass.
   Minuten
    Anzahl KM
  LL-Skating
   Minuten
    Anzahl KM

Home-Training:

Cross-Trainer
   Minuten
   KM

Fahrrad-Trainer
   Minuten
   KM

Ruder-Trainer
   Minuten
   KM
  Sonstiges, z.B. Gruppentraining, ...
  
   (Aerobic, Zumba, ...)
   Minuten

 Lade hier die Doku Deiner Einheit hoch  !!! Ohne Doku keine Wertung !!!

  Hiermit willige ich ein, dass ich mit der Veröffentlichung der Dokumentation meines Trainings einverstanden bin.

  Hiermit willige ich ein, dass meine im Kontaktformular eingegebenen Daten ausschließlich für die Zwecke der Bearbeitung der Kontaktaufnahme innerhalb der Aktion "Sammeln von Trainingsminuten" verarbeitet werden.
   

Info zum Datenschutz ab dem 25.05.2018 Die Datenschutzerklärung des SVR gem. Artikel 12 bis 16 DSGVO habe ich gelesen unter
- www.skiverband-rheinland.de -
und bin der Erhebung meiner personenbezogenen Daten und Bilder zu Verbandszwecken entsprechend der Datenschutzerklärung einverstanden.
Mein Einverständnis gilt bis zum ausdrücklichen Widerruf.


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