schön, dass Du wieder da bist

Wichtig ist das Foto oder Screenshot Deiner Tracking-App.
Ohne diese kommt die Einheit nicht in die Wertung

 Trainingsdatum / Startzeit 
Trainingsdatum (zum Kalender klicken)

Startzeit

 Stammdaten 
ich bin     weiblich       männlich
Altersbereich:
  bis 9 J

  10-15 J

  16-19 J

  20-29 J
  30-39 J   40-49 J
  50-59 J   60-69 J
  70-79 J   über 80 J


 Verein 
 Deine Sportart  ohne Eingabe von Minuten u/o Kilometer, Anzahl u/o Serien kann keine Punktzahl errechnet werden
 Walking/Wandern
   Minuten
    Anzahl KM
    Höhenmeter
                (nur bergauf)
  Nordic-Walking aber bitte so
   Minuten
    Anzahl KM
    Höhenmeter
                (nur bergauf)
  Jogging
   Minuten
    Anzahl KM
    Höhenmeter
                (nur bergauf)
  Nordic-Running
       Joggen mit Stöcken
   Minuten
    Anzahl KM
    Höhenmeter
                (nur bergauf)
  Nordic-Blading
   Minuten
    Anzahl KM
    Höhenmeter
                (nur bergauf)
  Ski-Roller
   Minuten
    Anzahl KM
    Höhenmeter
                (nur bergauf)
  Mountain-Bike
   Minuten
    Anzahl KM
    Höhenmeter
                (nur bergauf)
  Rennrad
   Minuten
    Anzahl KM
    Höhenmeter
                (nur bergauf)
  E-Bike
   Minuten
    Anzahl KM
    Höhenmeter

Schneesport:
  Langlauf-klass.
   Minuten
    Anzahl KM
    Höhenmeter
  LL-Skating
   Minuten
    Anzahl KM
    Höhenmeter
  Wandern mit Langlauf-/Crossski (neu)
   Minuten
    Anzahl KM
    Höhenmeter
  Snowshoeing/Schneeschuh-Wandern
   Minuten
    Höhenmeter
  Ski-alpin
   Minuten
    KM
   (nur Abfahrts-KM)
  Snowboard
   Minuten
   KM
   (nur Abfahrts-KM)
  Skitour
    Höhenmeter
   (bergauf)
 Biathlon
       Sprint (10 Schuss)
     mit Lasergewehr
 Treffer
 Minuten
 Anzahl KM
 Höhenmeter
     mit Luftgewehr
 Treffer
 Minuten
 Anzahl KM
 Höhenmeter
     Kleinkaliber-Gewehr
 Treffer
 Minuten
 Anzahl KM
 Höhenmeter
       Verfolgung/Massenstart (20 Schuss)
     mit Lasergewehr
 Treffer
 Minuten
 Anzahl KM
 Höhenmeter
     mit Luftgewehr
 Treffer
 Minuten
 Anzahl KM
 Höhenmeter
     Kleinkaliber-Gewehr
 Treffer
 Minuten
 Anzahl KM
 Höhenmeter

Ballsportarten:
  Badminton
   Minuten
  Basketball
   Minuten
  Fußball
   Minuten.
  Handball
   Minuten.
  Tennis
   Minuten
  Volleyball
   Minuten

sonstige Trainingsarten:
  Abfahrtshocke/Wandsitzen
   Sekunden
  Bogenschießen (neu)
   Anzahl Pfeile
   wieviel Ringe/Punkte
  Gruppentraining im Verein
   Minuten
  Intervalltraining - HIIT/Tabata
   Minuten
  Krafttraining
   Minuten
  Seilspringen
   Anzahl
  Treppensteigen (Etagen)
       (! 16 Treppen = 1 Etage;
         in der IPhone-App wird dies als Treppen angezeigt)
   AZ Treppen
  Schwimmen
    Minuten
    Meter

Home-Training:
Cross
       -Trainer
   Minuten
   KM
Fahrrad
       -Trainer
   Minuten
   KM
   KM
Ruder
       -Trainer
   Minuten
   KM
Ellipsen
       -Trainer
   Minuten
   KM
  Fitness Challenge I
       Eine Serie besteht aus:Liegestütz, Sit-ups und Strecksprünge
das wird dann zusammen gewertet
   Anzahl der Serien
   Anzahl der Wiederholungen
  Fitness Challenge II:
       besteht aus 10 Disziplinen:
   Anzahl Hampelmann
   Sekunden Wandsitzen
   Anzahl Liegestütze
   AZ Crunches/Sit-ups
   Anzahl Step-Up
   Anzahl Kniebeugen
   Anzahl Trizeps-Dips
   Anzahl seitl. Unterarmstütze
   Kniehebellauf (Skippings)
   Anzahl Ausfallschritte
 Lade hier die Doku Deiner Einheit hoch 
!!! Ohne Doku keine Wertung !!!

 Einverständniserklärung    Hiermit willige ich ein, dass ich mit der Veröffentlichung der Dokumentation meines Trainings einverstanden bin.
  Hiermit willige ich ein, dass meine im Kontaktformular eingegebenen Daten ausschließlich für die Zwecke der Bearbeitung der Kontaktaufnahme innerhalb der Aktion "Sammeln von Trainingsminuten" verarbeitet werden.
   
 Info zum Datenschutz Die Datenschutzerklärung des SVR gem. Artikel 12 bis 16 DSGVO habe ich gelesen unter
- www.skiverband-rheinland.de -
und bin der Erhebung meiner personenbezogenen Daten und Bilder zu Verbandszwecken entsprechend der Datenschutzerklärung einverstanden.
Mein Einverständnis gilt bis zum ausdrücklichen Widerruf.

Welcher Verein hat derzeit die Nase vorne?

Verein Punkte
Biathlon-SC Adenau e.V. 6663.62 
Skilanglauf- u. Rollsportclub Heimbach-Weis 3290.15 
Turnverein 1901 Rennerod e.V. 2522.30 
Wäller Skigemeinschaft e.V. 1287.80 
Ski-Langlauf-Verein Ernstberg e.V. 775.53 
<br>Get Tor browser for access. 162.02 
Turnverein Rengsdorf 1892 e.V. 85.90 
Idarer Turnverein 1873 e.V. 39.79 
TuWi Adenau e.V. 12.41